软件大小:56.5M
软件版本:v2.9.6
授权方式:免费版
软件分类:安卓应用
更新时间:2023-06-26
软件作者:某公司
应用平台:Android
软件特点
1、平台对众多健身视频进行了非常高质量的管理,在平台上可以找到很多高质量的健身视频服务,更多的健身内容得到了管理和优化;
2、用户可以在平台上找到各种健康生活信息,让自己的日常生活变得更加丰富多彩,同时还有很多优质的健康服务;
3、平台会自动为用户推荐更合理的健身动作搭配,不会健身的朋友可以在平台上做零基础健身,可以随着平台的运动进行锻炼。
软件优势
每20到30分钟训练一次,慢跑和散步交替进行,跑步前5分钟热身,跑步后5分钟放松。
持续9周,随时可以开始。随着训练的进行,训练强度会越来越大。
语音提示什么时候跑,什么时候走,跑前热身,跑后放松。
软件测评
早晚运动app也有很多健身运动,比如全身燃烧、,跑步后拉伸等,也是缓解上班族肩颈酸痛最需要的运动。每次无氧运动分为初级、中级和高级,强度依次递增。